ayurveda and yoga for fitness - health is wealth

बचपन में आपने कई बार अपने पिता, दादा या फिर घरे के बड़े पुरुषों को ढाढ़ी बनाते वक्त फिटकरी का प्रयोग करते देखा होगा और सोचा होगा कि आखिर...

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आज देशभर में योग का महत्व जाना जा रहा है। यह न केवल लोगों को फिट रखता है, बल्कि उनके मन को भी शांत रखता है। योग हमेशा से...

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विटामिन सी शरीर के लिए काफी महत्‍वपूर्ण होता है। विटामिन से को एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, यह एस्कॉर्बिक एसिड एक एंटीऑक्सीडेन्ट गुणों वाला शुगर...

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कई लोगों को अक्सर आपने देखा होगा कि वो अल्कोहल का सेवन करने के बाद उन्हें ज्यादा भूख लगने लगती है। ऐसा क्यों होता है इसकी जानकारी बहुत ही...

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पैदल चलना या साइकिल चलाना आपके स्वास्थ्य के लाभदायक होता है, यह बात आप सभी जानते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि अगर आप पैदल चलने या साइकिल...

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नियमित रूप से काम करना कई कारणों से बहुत अच्छा है, जिनका आपके देखने के तरीके से कोई लेना-देना नहीं है। व्यायाम चिंता और अवसाद का प्रबंधन करने में...

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ट्यूबरक्लोसिस, एक ऐसी बीमारी है जो सीधा फेफड़ों को खराब करने का काम करती है। इस बीमारी से पीड़ित लोग आसानी से अपना पूरा इलाज कराकर जल्दी स्वस्थ हो...

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क्या आप भी पॉपकॉर्न, चिप्स आदि खाने के बाद चटपटे मसालों का आखिरी टेस्ट लेने के लिए अपनी उंगलियां चाट लेते हैं? अगर हां, तो इसका मतलब है कि...

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चाहे आप किसी डेट पर जा रहे हों या फिर एक जरूरी मीटिंग या किसी विशेष अवसर पर, लेकिन खुद को शीशे के सामने तैयार खड़े होकर देखें कि...

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सांस लेना इसलिए जरूरी है कि सांस के द्वारा हमारे शरीर को ऑक्सीजन मिलता है, जो हमें जिंदा रखने के लिए बेहद जरूरी है। शरीर के सिस्टम से गुजरने...

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