FITNESS Archives - HEALTH IS WEALTH

Category: FITNESS

लगातार एक जगह पर बैठकर काम करने से पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लग जाती है और कई बार ये दर्द सहन शक्ति से बाहर हो जाती...

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अक्सर कई बार हम लोग जब सीढ़ि‍यां चढ़ते हैं, तो हमारी सांस फूल जाती है और शरीर में एकदम से कमजोरी आ जाती है। अगर आपको भी सीढ़ियां चढ़ते...

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इस बात में कोई शक नहीं कि आलिया भट्ट बॉलीवुड की सबसे क्यूट अभिनेत्री हैं. उन्होंने बॉलीवुड में अपना नाम बनाने के लिए बहुत मेहनत की हैं. आप में...

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कई लोगों का शरीर बेहद ही दुबला होता है और दुबला शरीर होने की वजह से उनके शरीर में उर्जा की कमी हो जाती है। दुबलेपन से निजात पाने...

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आजकल लोग अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए क्या कुछ नहीं करते!। सुबह जल्दी उठकर मॉर्निंग वॉक से लेकर महंगे जिम में मशीनों से वर्कआउट करने तक, सब कुछ...

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जिम जाकर वर्कआउट करना हैवी वेट उठाना वर्कआउट्स वेरिएशन्स करना हर किसी को पसंद होता है। हो सकता है आप भी रोजान जिम जाते हों, लेकिन आप जिम को...

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भागदौड़ भरी ज़िंदगी में महिलाएं अपने खानपान का विशेष ध्यान नहीं रख पाती हैं, जिसकी वजह से उनमें मोटापा की समस्या पैदा हो रही है। मोटापा होने की वजह...

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अगर आप एक फिट शरीर चाहते हैं तो खाना खाते समय नीचे बताई गई बातों का खासा ध्यान रखें। इन बातों का पालन करने से आपका वजन कंट्रोल में...

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आज के समय में मोटापा सबसे गंभीर समस्या बनते जा रहा है. मोटे लोगों की बात की जाए तो भारत दूसरे नंबर पर आता है जहां आबादी के 47...

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अंडे का सेवन करने के फायदे: हेल्दी रहने के लिए आप न जाने क्या क्या नहीं करते है, लेकिन इतना सबकुछ करने के बाद आपको अपना मनचाहा फिटनेस नहीं...

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