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नींद हर जीवित प्राणियों के लिए जरूरी होती है और इसे हर प्राणी जरूर लेता है. बस हर किसी के सोने की अवधि निर्धारित है लेकिन कुछ लोग जरूरत...

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अवसाद एक बहुत ही बुरी मानसिक बीमारी है जो देखने में बड़ी आम लगती है, लेकिन होती बहुत खतरनाक है। अवसाद यानी डिप्रेशन आज के वक्त में बहुत ही...

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संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे, ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि अंडे में जबरदस्त पोषण होता हैं। इसमें अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो सेहत...

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मॉर्डन जमाने में हर कोई अपनी सुंदरता पर बखूबी ध्यान देता है, लेकिन सुंदरता पाने के लिए वह सिर्फ गोरा होना चाहता है। अब हो भी क्यों न? सदियो...

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बहुत लोग चावल बहुत चाव से खाते हैं। यदि उनके खाने में चावल शामिल न हो तो उनका खाना अधूरा होता है। ये लोग रोटी के बिना रह सकते...

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अंकुरित चने के स्वास्थ्य लाभ काफी प्रभावशाली सूची बनाते हैं, और उनमें पाचन प्रक्रिया में सुधार करने, चयापचय को बढ़ावा देने, पूरे शरीर में एंजाइमेटिक गतिविधि में वृद्धि, एनीमिया...

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गाजर मूल रूप से एपेसीए या एम्बेलिफेरस परिवार से संबंधित जड़ें हैं, जिनमें अजमोद, डिल, जीरा आदि शामिल हैं। एक गाजर के पौधे में हरी पत्तियां होती हैं और...

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ओट घुलनशील फाइबर में समृद्ध होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। ये घुलनशील फाइबर आंतों के पारगमन के समय में वृद्धि और...

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एक अंडा हर रोज़ खाने से डॉक्टर को दूर रखता है। यहां तक कि यदि आप दो अंडे भी खाते हैं, तो यह उतना भी हानिकारक नहीं है जितना...

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स्वास्थ्य एक गतिशील प्रक्रिया है। यह बदलता रहता है क्योंकि हम अपनी जीवनशैली बदलते हैं, हमारी खाने की आदतें, हमारी दिनचर्या, हमारे विचार इत्यादि। हर दिन हमें लंबे, पूर्ण...

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