दूध में दालचीनी मिलाकर पीने से सहित को पहुंचते हैं ये चमत्कारी लाभ - HEALTH IS WEALTH
दूध में दालचीनी मिलाकर पीने से सहित को पहुंचते हैं ये चमत्कारी लाभ

दूध में दालचीनी मिलाकर पीने से सहित को पहुंचते हैं ये चमत्कारी लाभ

दालचीनी वाला दूध पीने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। आर्युेवेद में इस दूध को शरीर के लिए काफी गुणकारी माना गया है। एक गिलास गर्म दालचीनी वाली दूध पीने से शरीर की थकान मिनटों में दूर हो जाती है। दालचीनी वाला दूध पीने से और क्या क्या लाभ शरीर को मिलते हैं वो इस प्रकार है।

दालचीनी वाला दूध पीने से मिलते हैं सेहत को ये फायदे

गैस की समस्या हो दूर

गैस की समस्या होने पर आप दालचीनी वाले दूध का सेवन करें। दालचीनी को पेट के लिए काफी लाभदायक माना जाता है और दालचीनी को दूध में मिलाकर पीने से कुछ ही दिनों में गैस की प्रॉब्लम सही हो जाती है। गैस की समस्या के अलावा इस दूध को पीने से पाचन तंत्र में भी सुधारा आता है और पाचन तंत्र सही से कार्य करता था।

आती है अच्छी नींद

जिन लोगों को नींद ना आने की समस्या है वो लोग रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में दालचीनी को मिलाकर पी लें। दालचीनी वाला दूध पीने से आपको नींद अच्छी आएगी और आपके दिमाग को शांति मिलेगी।

ब्लड शुगर लेवल रहे सही

जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल अधिक रहता है उन लोगों को लिए दालचीनी वाला दूध काफी फायदेमंद साबित होता है। दिन में एक गिलास दालचीनी वाला दूध पीने से ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है। हालांकि आप इस बात का ध्यान रखें की आप इस दूध में चीनी को ना डालें और बिना चीनी के ही इस दूध का सेवन करें।

हड्डियों के लिए लाभदायक

दालचीनी वाला दूध हड्डियों को मजबूती देना का काम करता है और इस दूध को पीने से गठिया सहित हड्डियों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं भी दूर हो जाती हैं। बच्चों और बुजुर्ग लोगों को ये दूध पीने से काफी फायदा पहुंचता है।

चेहरे का ग्लो बढ़े

दालचीनी वाले दूध को पीने से त्वचा में निखारा आता है और त्वचा को कई तरह के लाभ मिलते हैं। इसके अलावा दालचीनी वाले दूध को पीने से मोटापे की समस्या से भी राहत मिल जाती है।

दिल के लिए लाभकारी

दिल की सेहत के लिए भी इस दूध को काफी लाभदायक माना गया है। ऐसा कहा जाता है कि इस दूध को पीने से हार्ट अटैक पड़ने की संभावना काफी कम हो जाती है और दिल से जुड़ी अन्य बीमारियों से भी आपकी रक्षा होती है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

दालचीनी वाला दूध पीने से सर्दी और जुकाम से राहत मिल जाती है। इसके अलावा इस दूध में शहद को डालकर पीने से सूखी खांसी भी सही हो जाती है। इसलिए जिन लोगों को खांसी की समस्या हैं वो इस दूध को पीना शुरू कर दें।

कैसे बनाएं दालचीनी वाला दूध

दालचीनी वाला दूध बनाने के लिए आपको दूध, दालचीनी और शहद या चीनी की जरूर पड़ेगी। आप एक गिलास दूध में आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर डाल दें और फिर इस दूध को गर्म कर लें। दूध गर्म होने के बाद आप इसमें शहद मिला दें, आपका दालचीनी वाला दूध बनकर तैयार हो जाएगा। याद रखें कि इस दूध को रात के समय पीने से शरीर को अधिक लाभ मिलता है।

source : newstrend

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