ग्रीन टी पीने के 10 अचूक फायदे - HEALTH IS WEALTH
ग्रीन टी पीने के 10 अचूक फायदे

ग्रीन टी पीने के 10 अचूक फायदे

ग्रीन टी के बारे में तो आप सभी ने बहुत सुना होगा क्योंकि ग्रीन टी का प्रयोग आजकल बहुत अधिक बढ़ता जा रहा है। हर जगह डॉक्टर द्वारा ग्रीन टी का प्रयोग करने की सलाह दी जाती है और दोस्तों सच माने तो इसका प्रयोग दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। आज कई प्रकार की कंपनियां ग्रीन टी को मार्केट में उतार रही हैं।

ग्रीन टी पीने के फायदे :-

ग्रीन टी कैमिलिया सीनेन्सिस नाम के पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है आज हम आपको ग्रीन टी से होने वाले फायदों से अवगत कराने जा रहे हैं।

1). ग्रीन टी में एंटी एजिंग तत्व पाये जाते हैं ।

2). तनाव मुक्त :-

ग्रीन टी में इस प्रकार के तत्व पाए जाते हैं जो कि आपको तनाव मुक्त बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं तो यदि आप तनाव अवसाद जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन आपको ऐसी समस्याओं से निजात दिलाने में आवश्यक आपकी मदद कर सकता है।

3). सुंदर त्वचा :-

यदि आप एक सुंदर त्वचा चाहते हैं तो ग्रीन टी का नियमित रूप से सेवन कीजिए और साथ ही ग्रीन टी को दही बेसन आदि में मिलाकर इसका लेप अपने चेहरे पर लगाएं और फिर देखिए किस प्रकार आपकी त्वचा को कांतिमय बनाती है ।

4). मुंह से दुर्गंध :-

यदि मुहं में होने वाले किसी भी प्रकार के रोग जैसे मुंह से दुर्गंध आना छाले होना आदि से परेशान है तो ग्रीन टी के सेवन से आपको निजात मिल सकती है जी हां दोस्तों नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन कीजिए और देखिए किस प्रकार मुंह से जुड़ी समस्याएं आपकी दूर हो जाती हैं ।

5). मोटापे को घटाने के लिए :-

ग्रीन टी का प्रमुख रुप से उपयोग आजकल मोटापे को घटाने के लिए किया जाता है जी हां दोस्तों जिन लोगों को अपना वजन कम करना होता है वे सुबह नाश्ते के बाद दोपहर में लंच के बाद व रात को डिनर के बाद एक कप ग्रीन टी का सेवन करते हैं इसके नियमित सेवन से अतिरिक्त चर्बी हमारे शरीर से निकलकर बाहर हो जाती है व हमारा वजन घटने लगता हैं।

6). कैंसर के सेल्स :-

ग्रीन टी में कितने गुण पाए जाते हैं दोस्तों कि यदि आपके शरीर में किसी भी प्रकार के भयानक रोग होने की संभावना होती है तो यह उसकी रोकथाम अवश्य करती है जी हां जैसे की कैंसर ग्रीन टी के नियमित प्रयोग से कैंसर के सेल्स भी खत्म हो जाते हैं।

7). हड्डियों की मजबूती :-

हड्डियों की मजबूती के लिए भी ग्रीन टी अत्यधिक आवश्यक है ग्रीन टी के नियमित प्रयोग से हड्डियां भी मजबूत बनी रहती है।

8). कोलेस्ट्रॉल की समस्या :-

ग्रीन टी अत्यंत गुणों से भरपूर होती है तो यदि आप कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान है इसको सामान्य रखना चाहते हैं तो ग्रीन टी का सेवन अवश्य कीजिए यह हाई कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करने का कार्य करती है।

9). बालों की समस्या :-

ग्रीन टी आपके बालों के लिए भी अत्यंत फायदेमंद है यदि आप बालों पर ग्रीन टी का प्रयोग करती हैं तो आप देखेंगे कि आपके बाल स्वस्थ व चमकदार बन जाते हैं।

10). डायबिटीज :-

ग्रीन टी से डायबिटीज के रोगियो को अत्यधिक लाभ मिलता है।

दोस्तों, उम्मीद करते हैं कि आपको हमारा ये आर्टिकल पसंद आया होगा. पसंद आने पर लाइक और शेयर करना ना भूलें.

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