अगर आप भी नसों की कमजोरी से परेशान हैं तो ये नुस्खे आपकी जरूर करेंगे मदद - HEALTH IS WEALTH
अगर आप भी नसों की कमजोरी से परेशान हैं तो ये नुस्खे आपकी जरूर करेंगे मदद

अगर आप भी नसों की कमजोरी से परेशान हैं तो ये नुस्खे आपकी जरूर करेंगे मदद

बहुत से लोगों को नसों में सूजन या कमजोरी हो जाती है जिसकी वजह से उन्हें कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। आज के समय में लोग भागदौड़ भरी जिंदगी जी रहे हैं जिसकी वजह से उन्हें शरीर में दर्द बना रहता है। ये दर्द नसों की कमजोरी की वजह से हो जाता है और इसमें कमजोरी तंत्रिका संबंधी विकार होता है जिसके कई कारण हो सकते हैं। नसों में कमजोरी के कारण किसी भी व्यक्ति को कई मानसिक और शारीरिक तकलीफें भी होने लगती हैं, जिसमें तनाव, बदन दर्द और अनिद्रा आम बात है।अगर आप भी नसों की कमजोरी से परेशान हैं  तो इन नुस्खों को जरूर अपनाएं।

अगर आप भी नसों की कमजोरी से परेशान हैं

नसों की कमजोरी के लक्षणों में थकान, कंपकपी, मांसपेशियों में दर्द, गुदगुदी का एहसास रहना, चोट या दर्द, तनाव, कमजोरी महसूस होना, सूंघने-देखने-स्वाद और स्पर्श करने की शक्ति कमजोर होना, ज्ञान भी कम होता जाना और नसों में दबाव पड़ना आता है। हम आपको नसों की कमजोरी दूर करने के बारे में कुछ सरल उपाय बताएंगे।

खजूर का सेवन है जरूरी

सुबह का नाश्ता ऊर्जा देने में अहम भूमिका निभाता है और अगर आप नसों की कमजोरी की समस्या से परेशान हैं तो सुबह उठकर नाश्ते में देसी खजूर का सेवन जरूर करें। नसों की कमजोरी दूर करने के लिए खजूर बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका सेवन आपको हर दिन 8 से 10 खजूर खाकर करना है। इससे नसों की कमजोरी दूर होती है और शरीर को भी ताकत मिलती है।

अंकुरित चना और गुड़ का सेवन

अगर आप हर सुबह अंकुरित चना और गुड़ खाते हैं तो ये बहुत पौष्टिक वाला होता है। चने और गुड़ के सेवन से शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, फाइबर और विटामिन मिल जाता है, जिससे हमारे शरीर के नसों की कमजोरी आसानी से दूर हो जाती है। हर सुबह खाली पेट आपको चना और गुण खाना चाहिे।

हर दिन करें केलों का सेवन

केले के फायदों के बारे में तो आपने सुना ही होगा, ये जितना पौष्टिक है उतना ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होता है। केले में मौजूद आयरन, प्रोटीन, फाइबर, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्निशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व शरीर की कमजोरी को भी दूर करते हैं। केले में मौजूद आयरन से शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में भी मिलती है।

प्याज और शहद का मिश्रण खाएं

प्याज और शहद में औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो नसों की कमजोरी दूर करना अच्छे से जानते हैं। कमजोरी दूर करने के अलावा ये आपके शरीर में ताकत का भी संचार करते हैं और इसे हर दिन एक कटोरे में सफेद प्याज, शहद और अदरक का रस मिलाकर रख लें। अब इसे दिन में तीन बार खाएं इससे आपके नसों की कमजोरी दूर हो जाएगी।

आंवलों का सेवन है गुणकारी

आंवले में पाए जाने वाले दुर्लभ औषधीय गुणों के सेवन से शरीर में मौजूद नसों की कमजोरी को दूर करते हैं। अगर आप इसके लाभ से अंजान हैं तो आज ही इसका सेवन शुरु कर दें। इसका सेवन करने के लिए आंवले के चूर्ण को आंवले के रस और मिश्री के साथ मिलाएं। फिर इसका सेवन पानी या फिर दूध के साथ करें।

source : newstrend

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